İnsanlar, dönemsel olarak kendilerini içinden çıkılamayacak büyüklükte sorunların içinde bulabilirler. Böyle zamanlarda yaşanılan kaygı, endişe, iletişim sorunları, aile içinde yaşanan zorluklar, çeşitli korkuların yaşamı olumsuz etkilediği durumlar, genel isteksizlik hali, depresyon, cinsel yaşantınızda yaşayabileceğiniz sorunlar, kararsızlıklar, bir yakının ölümü veya ani beklenmedik şekilde yaşanan sarsıcı olaylar gibi konularda , mutlaka bir uzmana başvurmanız ve destek almanızda yarar vardır.

Seans aralıkları, genelde danışanın yaşadığı sorundan etkilenme durumu ve ihtiyaçlarına göre farklılık gösterebilmektedir. Ancak danışanın yaşamış olduğu değişimlerin ve kat edilen yolun fark edilebilmesi amacıyla neredeyse tüm tüm dünyada seanslar haftada bir olacak şekilde planlanır. Ancak, az önce de belirttiğim gibi danışanın ihtiyacı ve uygulanacak yardım modeline göre bu süre daha sık veya daha seyrek te olabilmektedir.

Destek alma sürecinde bizimle paylaşacağınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında olur ve sizin izniniz olmadan en yakın aile bireylerinizle dahi paylaşılmaz. Aynı zamanda destek alma sürecinin belirli bir periyoduna kadar uygulanan bazı terapi modellerinde sizin de paylaşımlarınızı üçüncü kişilerle paylaşmamanız önerilir. Kısacası bizimle paylaştığınız her şey sizinle aramızda kalır.

Destek alma sürecinde bizimle paylaşacağınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında olur ve sizin izniniz olmadan en yakın aile bireylerinizle dahi paylaşılmaz. Aynı zamanda destek alma sürecinin belirli bir periyoduna kadar uygulanan bazı terapi modellerinde sizin de paylaşımlarınızı üçüncü kişilerle paylaşmamanız önerilir. Kısacası bizimle paylaştığınız her şey sizinle aramızda kalır.

Çift olarak danışmanlık sürecine girmek, ilişkide yaşanılan sorunların üstesinden daha kısa sürede gelmenize yardımcı olur. Ancak eşiniz veya partneriniz sürece dahil olmak istemiyorsa, bireysel olarak ta yardım alabilirsiniz. Böylelikle ilişkinizde yaşadığınız krizsel durumları daha kolay atlatabilir ve ilişki kalitenizi arttırabilirsiniz. Artan İlişki kalitesiyle de eşinizin/partnerinizin de  bu değişim sürecine dahil olmasına yardımcı olabilirsiniz.

Çocuğunuza hayır demekte güçlük çekiyor, bazı davranışlarıyla nasıl başa çıkacağınız konusunda zorlanıyor, bazı tavırları yüzünden ne yapacağınızı şaşırıyor ve sürekli stres içinde kalıyorsanız, aynı zamanda çocuğunuzda normalden sapan bazı davranışlar, kaygı, içe kapanma ve gelişim geriliği vb. durumlar gözlemlediyseniz, bir uzmandan hem ebeveynlik becerilerinizi geliştirmek hemde çocuğunuzun problemleri konusunda  yardım almalısınız.

Çocuklarla yapılan danışmanlık sürecinde, aileye randevu alma sürecinden itibaren bilgi verilir. Çocuğun bir psikoloğa getirilmesi sürecinin kendisiyle de uygun bir dille paylaşılması, dolayısıyla yapılacak görüşmede beklenmedik bir durumla (kaygı veya sorunun kaynağını sadece kendisiymiş gibi algılama) karşılaşılmaması  sağlanır. Aile ve çocukla genel bir görüşme yapılarak sorun hakkında değerlendirme yapılır ve birtakım testlerle sorunun nedeni ortaya konmaya çalışılır. Değerlendirmenin ardından gerek ebeveynlerin sorunlar karşısında olumlu beceriler geliştirebilmesi, gerekse de çocuğun yaşadığı sorunların aşılabilmesi için profesyonel bir hizmet verilir.

EMDR Terapisi, ”Eye Movemenet Desensitization and Reprocessing” yani türkçesiyle Göz Hareketleri İle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme isminin  ingilizce kısaltmasıdır. Danışmanlık süreci isminden de anlaşılacağı üzere protokol gereği göz hareketleri ile yapılmaktadır. Ancak daha sonra geliştirilen protokollerle bilateral dokunuşlar ve EMDR için özel üretilmiş aparat ile de süreç devam ettirilmektedir. EMDR ile geçmişte yaşamış olduğunuz fakat bugün hatırladığınızda kendinizi hala rahatsız hissettiğiniz olumsuz olay veya deneyimlerin ”deprem, sel, travmatik yaşam olayları, taciz vb.” duyarsızlaştırılması hedeflenir. Danışanın geçmişte yaşadığı olumsuz anılar işlenerek duyarsızlaştırılır, bugünkü semptomları danışmanlık sürecinde ortadan kalkar ve gelecekte olası bir benzeri problem karşısında  edindiği olumlu inanç ve duyguların harekete geçirebilmesi amaçlanır.

EMDR Terapi, dünya genelinde uygulanan bir çok terapi türüne göre çok daha kısa sürede etki edip semptomları ortadan kaldıran bir terapi türüdür. Literatürde de kısa süreli terapiler grubunda yer almaktadır. EMDR ile yaşadığınız semptomların ortadan kalkma süresi,  sizin yaşamış olduğunuz sorundan etkilenme durumunuz, sorunun şiddeti, sayısı ve etkisi ile direk bağlantılı olduğundan her danışan ve sorun için farklılık gösterebilmektedir. Fakat yapılan bazı çalışmalarda herhangi bir olumsuz anınızın işlenerek rahatsızlık seviyesinin ortadan kaldırılması süreci, danışanların büyük çoğunluğunda 1 ila 3 seans arasında gerçekleşmiştir.

EMDR Terapi ile yaşadığınız birçok semptomu ortadan kaldırmak artık mümkün. Geliştirildiği ilk süreçte savaştan dönen askerlerin travma sonrası stres bozukluğu nedeniyle oluşan semptomlarının ortadan kaldırılması sağlanmış ve büyük bir başarı ile hedeflenen sonuca ulaşılmıştır. Günümüzde geliştirilen protokolleri ile başta taciz, tecavüz, doğal afetler, fiziksel ve psikolojik şiddet gibi travmalar olmak üzere, panik atak, sosyal fobi, okb, fobiler ve korkular, depresyon,uzun süren yas sorunları, öfke kontrolü ve performans geliştirme alanlarında çok etkin bir şekilde kullanılmaktadır.

Yaşamış olduğunuz herhangi bir sorun neticesinde hizmet aldığınız hekimin önerisi veya yönlendirmesi sonucunda psikolojik destek alabileceğiniz gibi tamamen kendi inisiyatifinizle psikolojik yardım almaya ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz her an rahatlıkla başvurabilirsiniz.

Verilen psikolojik destek sürecinde danışanın sorunlarının altında yatan nedenler tespit edilmeye çalışılarak uygun bir terapi modeliyle süreç şekillendirilir ve çözümün kalıcı olması için efor sarf edilir. Destek sürecinin sonlanması ile birlikte danışanın hayatında her ne kadar benzeri sorun alanlarıyla karşılaşılsa da, danışanın etkilenme durumu, destek sürecinden önceki etkilenme düzeyi ile aynı olmayacaktır. Alınan desteğin yardımıyla, danışanın psikolojik sağlamlık düzeyi ve ego kapasitesi artacak, olaylarla baş etme becerileri gelişecek ve böylelikle karşılaşılan benzeri sorun alanlarında yardım alma süresi kısalacak veya yardıma yeniden hiç ihtiyaç hissetmeyecektir.

Çiftlerin yaşamış oldukları sorunun ve kaynağının yapısı da göz önüne alınarak bir destek planı hazırlanır. Gerekli görülen durumlarda eşler ile bireysel görüşmeler yapılarak devam edilir. Ancak genel olarak çiftler ile yapılan yardım çalışmalarına çift birlikte alınır.

Çift olarak partneriniz veya eşinizle aşamadığınız iletişim sorunlarınız varsa, birbirinizi yeterince anlayamadığınızı ve bazı konularda onaylamadığınızı düşünüyorsanız, birlikteliğinizde karşılaştığınız sadakatsizlik sorunlarınız varsa, çatışıyor ve sürekli olumsuz bir şekilde tartışıyorsanız, duygusal ihmal veya yakınlıkla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, birlikteliğinizde adeta soğuk rüzgarlar esiyorsa, birbirinizin ailelerinden kaynaklı sorunlar yaşıyor ve aşamıyorsanız, kendinizi mutsuz ve huzursuz hissediyorsanız mutlaka psikolojik bir desteğe başvurmalısınız.

Hassas konular söz konusu olduğunda neredeyse listenin en üst sırasında cinsel sorunlar bulunur. Ancak uzman desteği ile birlikte sizin için belirlenen ev ödevlerini ve egzersizleri düzenli bir şekilde yaptığınızda çözümü en kolay olan psikolojik sorunlar haline gelirler.

Cinsel problemler ile ilgili alınacak psikolojik yardım sürecine eşinizle/partnerinizle veya bireysel olarak katılabilirsiniz. Ancak unutulmaması gereken en önemli noktalardan biri çiftin bu süreçteki yardıma beraber başlıyor olması çok daha kısa sürelerde olumlu neticeler alınmasına yardımcı olur.  Genel olarak İlk görüşmede sorunun ve detayların alındığı bir danışmanlık süreci yaşanır. Destek sürecinin ilk seansında yaşanılan problemin genel hatları ile ilgili öykü alınır ve sonraki seansta ise çift ile ayrı ayrı görüşmeler gerçekleştirilir ve danışanların cinsellik kavramına bakışları ve cinsellikle ilgili mitleri yani doğru olduğu sanılan yanlışlar konusunda bir değerlendirme yapılır. Değerlendirme görüşmelerinden sonra, görsel materyal desteği de kullanılarak cinsellik hakkında bilgilendirme yapılır ve sorununuzun tipine göre belirlenecek olan küçük ev ödevleri ve egzersizler ile soruna kalıcı çözümler üretilir.

Bireylerin en hassas olduğu konular cinsel sorunlardır ve bu sorunları konuşmak bazen güç olabilmektedir. Fakat bu sorunların çözümü aynı zamanda hayatınızda birçok olumlu olumlu değişim yaşanmasına da yardımcı olur. Cinsel problemleriniz konusunda yardım almaktan çekiniyor veya utanıyorsanız mail üzerinden veya telefon numaralarından bize öncesinde ulaşıp sürecin nasıl ilerlediği ve hangi çalışmaları yaptığımız konusunda detaylı bir ön bilgi alabilirsiniz.